Zumba® is een laagdrempelige en energieke manier van actief bewegen op opzwepende latin ritmes.

Zumba® is uitgegroeid tot een wereldwijd fitness fenomeen.
Het is een leuke interval (aerobic en fitness) training die wordt afgewisseld met korte danscombinaties.
De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin-danspassen, zoals salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton.

Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en brengt daarmee je lichaam mooi in vorm.
Door de warme klanken, opzwepende ritmes, swingende heupen en dynamische bewegingen verbrand je ook veel calorieën
en vergeet je dat je met een workout bezig bent. Je hoeft niet te kunnen dansen om mee te kunnen doen met Zumba®.
We doen niet aan moeilijke choreografieën en je hebt geen danspartner nodig. Iedereen, jong of oud, kan meteen deelnemen.
Niets moet en alles mag bij Zumba®! De vrijheid van bewegen, de dynamiek en de gezellige zomerse muziek zorgen voor
een leuke workout.

Zumba is een plezierige workout voor iedereen, door de opzwepende mix van muziek, aerobics en latin-danspassen. 

Zumba® is gericht op:

  • Vet verbranding
  • Fit worden/blijven
  • Figuur correctie
  • Ontspanning/Stress release
  • Coördinatie
  • Plezier hebben